С появлением миалгии (боли в мышцах спины) связан ряд причин. Это внутренние процессы организма и внешние воздействия на тело человека. Продолжительное игнорирование посещений врача или неправильное самолечение часто приводят к осложнениям заболеваний. Подробнее разобраться в источнике дискомфорта, диагностике и самостоятельных способах терапии поможет данный материал.
Причины появления боли
Как ни странно, но значительную часть проблем для спины создает сам человек. Годами сформированные вредные привычки и малоподвижный образ жизни к зрелому возрасту дают о себе знать. Конечно, случаются боли и без видимых причин, но это, скорее, связано с общей усталостью.
3 главные причины, почему болят мышцы спины
- Заболевания позвоночника:
- остеохондроз (ослабление суставных хрящей, приводящее к дистрофии и разрушениям);
- сколиоз (искривление или деформация позвоночника);
- межпозвоночная грыжа (появляется в результате смещения ядра в межпозвонковом диске и расслоения фиброзного кольца);
- радикулит (поражение корешков спинного мозга);
- спондилез (образование костных наростов по краям позвонков) и др.
- Травмы и физические перегрузки
Состояние, когда болят мышцы спины вдоль позвоночника, иногда появляется при занятии спортом, поднятии и переносе тяжестей, неестественном положении тела. Мышцы подвергаются риску растяжения, перекручиванию или даже надрыву связок. Необходимо соблюдать осторожность с раннего возраста, так как разрушающий процесс сразу незаметен.
Уделять особое внимание мышцам нужно тем, у кого жизнь минимально или максимально активная. Отсутствие каждодневного баланса нагрузок часто приводит к неприятностям со спиной.
- Генетическая предрасположенность
Это врожденные отклонения в развитии позвоночника с ранних лет. Происходит мутация генов одного или двух родителей, которые впоследствии передаются ребенку. К важнейшим видам нарушений относятся:
- неравномерный рост длины ног (провоцирует образование сколиоза);
- разные по высоте части таза (неравномерная нагрузка в сидячем положении);
- частичное образование позвонков (ведет к развитию остеохондроза в пояснице);
- короткая длина плеча (постоянное напряжение плечевых мышц, болит в районе легких и в самих плечах);
- развитие расщелин, дуг и синостозов (блокирование тел позвонков).
Некоторые отклонения успешно лечатся в клиниках. Стоит периодически прислушиваться к появляющимся жалобам ребенка. Наблюдать за привычным положением его тела.
5 второстепенных причин
- Тревожность, депрессии и стресс
Негативные эмоции и состояния помогают развиваться фибромиалгии (разновидность миалгии). Болезнь сопровождается болями в мышцах, связках и сухожилиях. Любимое место для поражения – шея, плечи и поясница.
- Беременность
При увеличении размеров вынашиваемого плода растет нагрузка на ноги и спину женщины. Оказывают влияние гормональные изменения.
- Инфекции
Редкая причина, провоцирующая боль. Тем не менее, при поражении костной ткани или дисков позвонков появляются слабые или сильные боли в мышцах спины.
- Межреберная невралгия
Проявляется при защемлении отростка спинного нерва в позвоночнике или раздражением нервных окончаний между ребрами. Причиной появления недуга является переохлаждение, отравление, перенесенные инфекции и злоупотребление алкоголем.
- Внутренние органы
Хронические заболевания желудка, сердца, почек, поджелудочной железы и легких болевой пульсацией передаются в мышцы спины. Срабатывает рефлекторный спазм.
Диагностика заболеваний
Если возникают боли в мышцах спины, причины выясняются в три этапа: осмотр у медиков, сдача анализов и диагностика при помощи медицинского оборудования.
По данному направлению специализируются врачи:
- Невролог – первый доктор, которого стоит посетить. Обследование заключается в ответах на поставленные вопросы и выполнении специальных упражнений. Это нужно для того, чтобы приблизительно определить сложность патологии. После чего происходит ощупывание проблемных участков спины на опухание, крепость и эластичность мышц. Специальным молоточком проверяется реакция на степень зажатости нервов. Делаются снимки МРТ и ставится заключение. После всех процедур назначается лечение.
- Вертебролог – специалист по лечению позвоночника (слово вертебр означает – позвонок). Для выявления нарушений использует УЗИ, томографию и рентгенографию. Применяет для лечения массаж и мануальные методы.
- Нефролог, кардиолог, пульмонолог, гастроэнтеролог и уролог помогают лечением подконтрольных им органов.
Как правильно себе помочь
До посещения врача уменьшить болевые ощущения помогут следующие приемы:
- Лечь на спину. Ноги положить на возвышение и немного развести в стороны. Расслабиться.
- Лечь на живот, предварительно подложив широкую подушку. Находиться в таком положении около часа.
- Принять позу, максимально облегчающую страдание и сделать легкий массаж.
Это лишь примерные варианты улучшения состояния, при котором болят мышцы спины. Однако даже при незначительных болях необходимо обследование. Оптимальная программа лечения с пользой отразится на здоровье. Берегите себя!