Спина

Почему болят мышцы спины и как облегчить боль?

Боль в мышцах спины

С появлением миалгии (боли в мышцах спины) связан ряд причин. Это внутренние процессы организма и внешние воздействия на тело человека. Продолжительное игнорирование посещений врача или неправильное самолечение часто приводят к осложнениям заболеваний. Подробнее разобраться в источнике дискомфорта, диагностике и самостоятельных способах терапии поможет данный материал.

Причины появления боли

Как ни странно, но значительную часть проблем для спины создает сам человек. Годами сформированные вредные привычки и малоподвижный образ жизни к зрелому возрасту дают о себе знать. Конечно, случаются боли и без видимых причин, но это, скорее, связано с общей усталостью.

3 главные причины, почему болят мышцы спины

  1. Заболевания позвоночника:
  • остеохондроз (ослабление суставных хрящей, приводящее к дистрофии и разрушениям);
  • сколиоз (искривление или деформация позвоночника);
  • межпозвоночная грыжа (появляется в результате смещения ядра в межпозвонковом диске и расслоения фиброзного кольца);
  • радикулит (поражение корешков спинного мозга);
  • спондилез (образование костных наростов по краям позвонков) и др.

Спондилез

  1. Травмы и физические перегрузки

Состояние, когда болят мышцы спины вдоль позвоночника, иногда появляется при занятии спортом, поднятии и переносе тяжестей, неестественном положении тела. Мышцы подвергаются риску растяжения, перекручиванию или даже надрыву связок. Необходимо соблюдать осторожность с раннего возраста, так как разрушающий процесс сразу незаметен.

Уделять особое внимание мышцам нужно тем, у кого жизнь минимально или максимально активная. Отсутствие каждодневного баланса нагрузок часто приводит к неприятностям со спиной.

  1. Генетическая предрасположенность

Это врожденные отклонения в развитии позвоночника с ранних лет. Происходит мутация генов одного или двух родителей, которые впоследствии передаются ребенку. К важнейшим видам нарушений относятся:

  • неравномерный рост длины ног (провоцирует образование сколиоза);
  • разные по высоте части таза (неравномерная нагрузка в сидячем положении);
  • частичное образование позвонков (ведет к развитию остеохондроза в пояснице);
  • короткая длина плеча (постоянное напряжение плечевых мышц, болит в районе легких и в самих плечах);
  • развитие расщелин, дуг и синостозов (блокирование тел позвонков).

Некоторые отклонения успешно лечатся в клиниках. Стоит периодически прислушиваться к появляющимся жалобам ребенка. Наблюдать за привычным положением его тела.

5 второстепенных причин

  • Тревожность, депрессии и стресс

Негативные эмоции и состояния помогают развиваться фибромиалгии (разновидность миалгии). Болезнь сопровождается болями в мышцах, связках и сухожилиях. Любимое место для поражения – шея, плечи и поясница.

  • Беременность

При увеличении размеров вынашиваемого плода растет нагрузка на ноги и спину женщины. Оказывают влияние гормональные изменения.

Болят мышцы спины вдоль позвоночника

  • Инфекции

Редкая причина, провоцирующая боль. Тем не менее, при поражении костной ткани или дисков позвонков появляются слабые или сильные боли в мышцах спины.

  • Межреберная невралгия

Проявляется при защемлении отростка спинного нерва в позвоночнике или раздражением нервных окончаний между ребрами. Причиной появления недуга является переохлаждение, отравление, перенесенные инфекции и злоупотребление алкоголем.

  • Внутренние органы

Хронические заболевания желудка, сердца, почек, поджелудочной железы и легких болевой пульсацией передаются в мышцы спины. Срабатывает рефлекторный спазм.

Диагностика заболеваний

Если возникают боли в мышцах спины, причины выясняются в три этапа: осмотр у медиков, сдача анализов и диагностика при помощи медицинского оборудования.

Невролог

По данному направлению специализируются врачи:

  • Невролог – первый доктор, которого стоит посетить. Обследование заключается в ответах на поставленные вопросы и выполнении специальных упражнений. Это нужно для того, чтобы приблизительно определить сложность патологии. После чего происходит ощупывание проблемных участков спины на опухание, крепость и эластичность мышц. Специальным молоточком проверяется реакция на степень зажатости нервов. Делаются снимки МРТ и ставится заключение. После всех процедур назначается лечение.
  • Вертебролог – специалист по лечению позвоночника (слово вертебр означает – позвонок). Для выявления нарушений использует УЗИ, томографию и рентгенографию. Применяет для лечения массаж и мануальные методы.
  • Нефролог, кардиолог, пульмонолог, гастроэнтеролог и уролог помогают лечением подконтрольных им органов.

Как правильно себе помочь

До посещения врача уменьшить болевые ощущения помогут следующие приемы:

  • Лечь на спину. Ноги положить на возвышение и немного развести в стороны. Расслабиться.
  • Лечь на живот, предварительно подложив широкую подушку. Находиться в таком положении около часа.
  • Принять позу, максимально облегчающую страдание и сделать легкий массаж.

Это лишь примерные варианты улучшения состояния, при котором болят мышцы спины. Однако даже при незначительных болях необходимо обследование. Оптимальная программа лечения с пользой отразится на здоровье. Берегите себя!


Вверх