Состояние, когда болит стопа сбоку с внешней стороны, не только доставляет дискомфорт человеку, но и выступает признаком проблем в организме, которые в некоторых случаях могут привести к тяжелым последствиям. Поэтому при появлении боли стоит задуматься о ее происхождении и выяснить причины, вызывающие неприятное ощущение.
Отчего болит стопа с внешней стороны
С момента рождения наши ноги имеют именно то строение, которое заложила природа для полноценного выполнения их функций. Небольшая и хрупкая, на первый взгляд, ступня способна выдерживать каждожедневные нагрузки, обеспечивая достаточную устойчивость для ходьбы. Мало того, она играет роль своеобразного амортизатора при движении и гасит толчки от земли, которые благодаря ей не передаются на позвоночный столб и не воздействуют негативно на его целостность и подвижность.
Если в ногах происходят патологические изменения, то они прекращают исполнять свои функции, что приводит к болевому синдрому и снижает защиту позвоночного столба. В связи с этим при боли в стопе сбоку с внешней стороны рекомендуется нанести визит медицинскому специалисту и пройти диагностику для установления причин патологии и (при необходимости) проведения тщательного лечения.
К основным факторам, приводящим к болевым ощущениям, относят:
- неправильно подобранная обувь;
- дегенеративные процессы в суставах (артрозы, артриты);
- плоскостопие;
- травматические повреждения;
- болезни связок и сухожилий (тендинит, лигаменит).
Ниже мы более подробно рассмотрим все перечисленные патологические явления.
Неудобная обувь
Достаточно распространенной причиной проблемы является обувь, которая может быть слишком тесной или, напротив, свободной. В этом случае вмешательства доктора не потребуется, однако следует помнить, что постоянное ношение неудобных туфель может со временем привести к деформации стопы и развитию серьезных заболеваний. Кроме того, несоответствие обуви размеру ноги способно повлечь за собой переломы или вызвать растяжение связок.
На неподходящую пару указывает дискомфорт, который возникает во время ходьбы или стояния. Также к основным признакам неправильного выбора обуви относят повышенную усталость нижних конечностей, которая к вечеру становится более сильной. При интенсивных болях можно пользоваться болеутоляющими мазями или гелями, но лучшим вариантом решения проблемы станет покупка ортопедической обуви.
Травмы
Травматические повреждения – еще одна частая причина, по которой у человека болит стопа с внешней стороны. Условно все травмы, возникающие снаружи ступни, можно разделить на несколько разновидностей:
- Растяжения – повреждения связок в щиколотке, появляющиеся при неудачной постановке стопы или ее подворачивании. В такой ситуации возникает боль, которая может быть ноющей в спокойном состоянии и более острой в движении. Человек с трудом ступает на ногу, со временем она отекает и становится багрового цвета. Иногда при подворачивании связка разрывается, что проявляется сильнейшими болевыми ощущениями, способными привести к потере сознания.
- Синдром кубовидной кости – часто бывает у спортсменов, танцоров, велосипедистов и развивается при сильном сгибании подошвы. Патология связана с переломом кубовидной кости, которая при повреждении сдавливается между костями пятки и плюсны и оказывает давление на окружающие ткани.
- «Усталостный» перелом – появляется на фоне постоянных микротравм (обычно у спортсменов). Стоит учитывать, что он является следствием не краткосрочного напряжения, а монотонных и длительных нагрузок. В стремлении достичь успехов в спорте человек не дает ногам отдыха, поэтому их костная ткань постепенно деформируется и разрушается.
Подошвенный фасциит
Данное заболевание характерно для спортсменов и людей с излишней массой тела. Под воздействием постоянных нагрузок и микротравм подошвенные фасции на ногах подвергаются воспалительно-дегенеравным процессам, которые проявляются болью в пятке, внешней части ступни и подошве. Болевой синдром возникает или усиливается при нагрузках и становится более выраженным по утрам.
Если на подошвенный фасциит не обращать никакого внимания, то со временем в нижней конечности разовьется пяточная шпора, которая гораздо труднее поддается лечению.
Плоскостопие
Нередко боль с внешней стороны стопы связана с плоскостопием, являющимся следствием слабости мышц костей, ступни, голени и связочного аппарата. Во многих случаях плоскостопие развивается у женщин, предпочитающих туфли на высоком каблуке, а также у людей обоих полов, которые работают в стоячем положении, имеют излишний вес и или носят нерациональную обувь. Помимо болезненности, плоскостопие проявляется изменениями очертаний ступни.
Артрозы и артриты
Такие поражения суставов, как артрит или артроз, часто бывают причиной болевых ощущений в стопе. Данные заболевания поражают преимущественно людей пожилого возраста, хотя могут затрагивать и молодых – в том случае, если они находятся в группе риска (страдают ожирением, имеют наследственную предрасположенность и т. д.). При развитии недуга боль обычно беспокоит ближе к пальцам ступни, проявляется постоянно и сопровождается чувством скованности в утренние часы. При отсутствии лечения артрит или артроз с течением времени приводит к инвалидности человека.
Тендинит
Под тендинитом понимают воспалительные процессы в сухожилиях, связанные с инфекцией, механическим повреждением или физическими нагрузками. К его основным симптомам относятся:
- боль в ступнях ног – сначала беспокоящая при ходьбе, а затем постоянно;
- тугоподвижность суставов;
- отечность и покраснение кожных покровов.
Лигаменит
Лигаменитом называют воспаление связок, возникающее обычно после травм или перенесенных инфекций. Чаще всего заболеванием страдают люди, которые вынуждены много времени проводить на ногах – спортсмены, сварщики, каменщики, танцоры. Его наиболее характерным симптомом выступает болевой синдром, который локализуется в месте поражения и иррадирует в другие части ступни. Кроме того, может появляться легкий отек, чувство онемения, усиление болезненности после длительной неподвижности.
Другие причины
Среди других факторов, из-за которых болит внешняя сторона стопы, выделяют:
- остеопороз;
- тарзальная коалиция;
- подагра;
- мозоли;
- болезни сосудов (атеросклероз, васкулит, синдром Рейно);
- сахарный диабет;
- эритромелалгия.
Лечение
Диагностикой и терапией боли с внешней стороны стопы занимаются травматолог и ортопед. При посещении медицинского учреждения врачом назначается ряд обследований, которые позволят поставить диагноз и прописать лечение. К основным диагностическим мероприятиям относят:
- рентген;
- МРТ или компьютерная томография;
- лабораторные исследования (анализы, помогающие выявить наличие инфекций в организме, диабет, подагру и т. д.).
Выбор того или иного способа лечения во многом зависит от причины, вызывающей дискомфорт. При травмах доктор может назначить обезболивающие мази и фиксацию тугой повязкой (гипсом при переломах). Артриты и артрозы, а также воспаления связок и костей лечат противовоспалительными препаратами, а при плоскостопии назначают гимнастику и массажи. Во многих случаях применяются физиотерапевтические процедуры, подбираемые согласно выявленному заболеванию.
Все вышеописанные патологии выступают самыми распространенными причинами болей с внешней стороны ступни. После их рассмотрения и сравнения с собственными ощущениями можно примерно решить для себя – идти ли сразу к врачу или понаблюдать за состоянием нижней конечности. Но в любом случае, если ступня болит более 2–3 дней, не помешает обратиться к специалисту и получить необходимую медицинскую помощь.
